Yoga della Salute

«Perdere la nostra connessione col corpo significa diventare privi di una patria spirituale.

Senza un’ancora galleggiamo privi di scopo, sbattuti dai venti e dalle onde della vita».

– Anodea Judith –

🪷Yoga della Salute

Attraverso le posture (asana) e la respirazione Ujjayi – che purifica corpo e mente – stimoliamo un naturale massaggio degli organi interni, favorendo la disintossicazione e attivando le ghiandole del sistema endocrino. Questo processo innesca un rilascio ormonale benefico di endorfina, serotonina, dopamina e ossitocina, che potenzia i livelli di energia e vitalità del sistema corpo-mente-emozioni.

🧘🏻‍♀La pratica aiuta anche a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, migliorando l’umore e generando un senso di gioia e gratitudine naturali. Si affinano così la concentrazione, la focalizzazione e l’attenzione della mente, nutrendo profondamente il sistema nervoso centrale e periferico.

🗓 Domenica 13 luglio

⏰ ore 19.00 – 20.15

📍 Presso Eliados, vicinale Doleo – Diso (Le)

🎟 Ingresso libero

☎ Prenotazione obbligatoria al numero: 339 1993344

🔹A cura di Fabrizio Nuzzo – insegnante di Yoga